生活中患上白癜风的人很多，它不仅影响外貌，还给患者带来很大的心理压力，如不及时控制发展，还会造成病情的恶化，病情的恶化之后不仅难以治疗，而且危害性还是更大的，下面主要给大家介绍一下?

1、保持良好的心态。白癜风为了预防白癜风病情恶化，建议患者应该保持良好心态，平时多去参加些有意义户外活动，跑步、音乐等均是可以增加免疫力，还有益于身心健康的。

2、注意防晒。预防白癜风病情恶化，白癜风疾病患者还应该注意防晒，如长期在外暴晒，会增加黑色素速度，会引起白癜风这个疾病病情加重的，建议患者外出时涂抹些防晒霜，做好防晒工作，减少紫外线的照射的话，在一定程度上控制病情恶化。

3、注意饮食。患者在日常生活之中还需要注意日常饮食，建议在日常饮食上多吃些水果和蔬菜，适当的补充维生素C，不过蔬菜、水果患者吃的时候，需要注意的就是**净水冲洗，同时患者日常饮食上些辛辣刺激性食物，发性食物，维生素C含量丰富的食物。

4、保持良好的睡眠习惯。保持良好的睡眠习惯也是控制疾病病情的方法，一定要**充足睡眠，需要做到的就是不熬夜，中午的时候也是应该尽量休息一会的，睡眠不充足休息不好，不仅不利于病情，还会导致疾病恶化。

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