白癜风呢是一种比较难以在短时间内**的皮肤顽疾，这个病呢会使患者朋友们感到异常的苦恼，实在是因为这个病对外貌的影响太严重了。白癜风的主要症状表现就是皮肤上面的白色斑点，初期不是很明显，而且多数不痛不痒，不仔细自己身体变化的人很难发现，这就是这个病的狡猾的地方。一旦得了白癜风如果没有及时的发现，那么白斑就会无声无息地蔓延开来，白斑的面积越大治疗程度就越难。若是治疗过程中配合护理就会好的比较快，治疗白癜风运动很关键。下面就让的专家为我们讲解一下。

适量适当的运动。**不过量强烈的运动，病人锻炼时一定要关心了解自己的身体素质，挑选一些运动量不大的锻炼方法，例如慢跑、打太极等等，严格把控好运动的强度。如果病人每日坚持运动锻炼自己的身体，免疫力就会得到提高，对白癜风的医治起到了很好的辅助作用。

挑选适合的运动场所。医院的专家建议老年患者，平时运动如果选在室外，一定注意不要在太阳光照射强烈的地方上运动，防止阳光中的紫外线损害皮肤上的黑色素细胞，给病人的肌肤造成损害，加重病人的病情。另外，病人也要远离一些污染较重的区域，尤其是汽车尾气多，灰尘大的马路边。

运动前应先热热身。运动前恰当的热身，能够让晚年病人缓解身体的僵硬，减少运动损害的发生。并且，病人在运动时要防止阳光暴晒，以及肌肤外伤的发生，防止肌肤出现损害，引发白癜风同形反响，加重白癜风的病况。

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