滑膜炎的发病率在如今呈上升趋势，虽说对于生命没有什么危险，但在平时多注意一些就不会发生。但是一旦发生了也不要太过于担心和着急，及时的去治疗和预防就好了，那么，在日常生活中如何预防呢?下面就来为大家介绍以下滑膜炎的日常预防方法。

在饮食方面一定要清淡，千万不可吃一些刺激性的食品。适量的吃一些如鱼、虾、豆类、牛肉、鸡肉等富含组氨酸、精氨酸、核酸和胶原的食物等。

在夏天，长期的吹空调、吹电扇会让自己的膝关节受到刺激，容易患各类骨科疾病，所以空调、电扇不宜多吹，如果满身是汗，一定要把汗先擦干再进入冷气房。平时就要做好对膝关节、脚底的保温工作，尤其要注意患处不能受阴冷潮湿侵袭;还有就是若出现感冒症状要及时就医，避免感染。

药物治疗期间要劳逸结合，不能多做运动，要尽量的去多注意休息，在缓解之后可以适当运动。

适当的按摩：适当的按摩可以让血液得到有效循环，在进行药物治疗的时候，吸收的会更好。

以上就是关于的介绍，在日常生活中应当尽量的保护自己的身体，做好预防工作，这样才不会被疾病找上门。如果您对滑膜炎还有更多的疑问的话，可以自己去多了解一下这方面的知识。

坐落于上海市长宁区剑河路595号，是一所集骨科临床、预防、康复、保健、中 医治疗骨科医院。上海市社会医疗机构优势专科、 市单位。...