风湿性关节炎是影响现代人生活质量的重要因素之一，由于风湿性关节炎在如今的发病率增高，所以大家平时要懂得保养自身关节，使关节的退化速度减慢，同时还可以有效预防风湿关节炎的病发，利于**人们的生活质量。

一、要控制自身的体重：避免过重的体重导致对人体关节骨骼造成过大压力，因为身体关节遇到过重的负担会容易出现损伤。

二、平日要养成合理健康的饮食习惯，饮食要均衡，更要注意维生素和蛋白质以及钙质的充足补充，这些元素对骨骼都有一定的好处，还能提高身体免疫力。

三、运动对维持身体关节的健康同样有着重要意义，因为经常运动可以增加骨骼和韧带的坚韧性，能很好的预防风湿关节炎的发病。

四、尽量保持愉悦的心情，放松内心的压力，心情愉快是**内分泌正常的关键，如果长期处于抑郁的心情之中，会是体内分泌的酸性物质沉积，影响到正常的人体代谢，从而给风湿病可乘之机。

关于风湿性关节炎的防治工作就是以上这些，无论是患者还是健康人群都要将以上的这些工作做好，我们才能有效的避免此病，才能让我们的身体健康。

坐落于上海市长宁区剑河路595号，是一所集骨科临床、预防、康复、保健、中 医治疗骨科医院。上海市社会医疗机构优势专科、 市单位。...