注意力缺陷多动障碍(ADHD)影响约5%的儿童，其中约一半会将这些症状带入成年期。最重要的是，许多患有ADHD的成年人从未被诊断过。

未经治疗的ADHD可引起许多精神和身体问题，这些问题可能会给人际关系带来压力，并在日常生活的许多方面造成困难。重要的是要认识到成人ADHD 的症状，这样才能得到适当的治疗。继续阅读以了解症状。

1.缺乏重点

可能是多动症最明显的迹象，“缺乏专注力”不仅仅是引起注意的麻烦。这意味着很容易分心，发现很难在谈话中倾听别人，忽视细节，而不是完成任务或项目。另一方面是超聚焦(见下文)。

2.超聚焦

虽然患有注意力缺陷多动障碍的人通常很容易分心，但他们也可能有一种叫做超聚焦的东西。患有ADHD的人可以全神贯注于他们可能不知道周围任何其他事物的东西。这种焦点使得更容易忘记时间并忽略周围的人。这可能导致关系误解。

3.解体

生活对于每个人来说似乎都很混乱，但患有ADHD的人通常会经常有更忙碌的生活经历。这可能使一切都保持在正确的位置变得困难。患有ADHD的成年人可能会对这些组织技能感到困惑。这可能包括跟踪任务的问题以及以逻辑方式对其进行优先排序的问题。

4.时间管理问题

这个问题与解体一起出现。患有ADHD的成年人经常难以有效地利用他们的时间。他们可能会拖延重要的任务，为重要事件迟到，或忽略他们认为无聊的任务。他们可能无法专注于未来或过去 - “现在”往往是他们最关注的焦点。

5.忘记

偶尔忘记事物是人类，但对于患有ADHD的人来说，健忘是日常生活的一部分。这可能包括经常忘记你放置的东西或需要保留的重要日期。

有时健忘可能很烦人但不重要; 其他时候，它可能是严重的。最重要的是，健忘可能会破坏职业和人际关系，因为它可能与粗心或缺乏智慧相混淆。

6.冲动

患有ADHD的人的冲动可以通过以下几种方式表现出来：

在谈话期间打断他人

在社交上不合适

匆匆完成任务

在没有太多考虑后果的情况下行事

一个人的购物习惯往往是ADHD的良好指征。冲动性购买，尤其是对于无法负担的物品，是成年ADHD的常见症状。

7.情绪问题

多动症的生活似乎很混乱，好像你的情绪不断变化。你很容易变得无聊，随心所欲地寻找兴奋。小挫折似乎无法忍受或导致抑郁和情绪波动。

未经治疗的情绪问题会增加个人和职业关系的复杂性。

8.自我形象不佳

患有ADHD的成年人往往是超自然的，这可能导致自我形象不佳。这部分是由于他们无法集中注意力，以及可能导致学校，工作或人际关系出现问题的其他症状。

患有注意力缺陷多动症的成年人可能将这些困难视为个人失败或成绩不佳，这可能导致他们看到自己处于负面状态。

9.缺乏动力

虽然你可能愿意立刻做所有事情，但你也可能感到没有动力。这是ADHD儿童常见的问题，他们往往不能专注于学业。它也可能发生在成年人身上。

再加上拖延和组织能力差，这个问题可能会使患有ADHD的成年人很难完成项目，因为他们无法长时间关注。

10.不安和焦虑

作为患有ADHD的成年人，您可能会觉得您的电机不会关闭。当你不能立即采取行动时，你渴望继续前进和做事可能会导致沮丧。这导致不安，这可能导致沮丧和焦虑。

焦虑是成人ADHD的一种非常常见的症??状，因为头脑往往会**重播令人担忧的事件。

与儿童一样，成年人的不安和焦虑的体征可能包括坐立不安。他们可能经常四处走动 - 轻拍他们的手或脚，在座位上移动，或者无法静坐。

11.疲劳

虽然这可能听起来令人惊讶，因为躁动也是一种症状，疲劳是许多ADHD成人的问题。可能有几个原因。这可能是由于多动症可能导致的多动或睡眠问题。或者可能是由于ADHD成年人需要不断努力。或者它可能是ADHD 药物的副作用。

无论原因是什么，疲劳都会使注意力更加困难。

12.健康问题

冲动，缺乏动力，情绪问题和解体可能会导致患有ADHD的人忽视他们的健康。这可以通过强迫性不良饮食，忽视运动或放弃重要药物来看出。焦虑和压力也会对健康产生负面影响。

如果没有良好的卫生习惯，ADHD的负面影响会使其他症状恶化。

13.关系问题

患有ADHD的成年人通常在人际关系方面存在困难，无论他们是专业，浪漫还是柏拉图式。在谈话中谈论人，疏忽和容易厌倦的特征可能会消耗关系，因为一个人可能会表现出麻木不仁，不负责任或漠不关心的态度。

14.物质滥用

这个问题可能不会影响每个患有ADHD的成年人，但患有这种疾病的成年人比其他成年人更容易出现滥用药物的问题。这可能涉及使用酒精，烟草或其他药物。

该研究尚不清楚物质滥用和ADHD之间的联系。然而，有一种理论认为患有ADHD的人使用物质进行自我治疗。他们可能滥用这些物质，希望改善焦点或睡眠，或缓解焦虑。

其他症状

ADHD成人的其他常见特征包括：

经常改变雇主

几乎没有个人或工作相关的成就

关系问题的重复模式，包括离婚

下一步是什么?

患有ADHD的成年人可以找到克服其病情困难的解决方案。如果您的注意力缺陷多动症是轻微的，那么组织起来，坚持计划并完成您的工作可以从认知行为疗法开始，或者通过与专业组织者会面。

学习如何管理压力，正确饮食，定期睡眠以使身体最适合应对挑战也很重要。药物治疗也可能有帮助。要了解有关治疗方案的更多信息，请咨询您的医生。