过敏是现在的一种常见病，分很多种类型，有的是在吃的一些东西后出现过敏，而有的人是在受风后皮肤毛孔受不了刺激出现过敏，但是有一种人群，在接触阳光后就会过敏，这种情况就是紫外线过敏，一般在接触紫外线后，皮肤的毛孔就会因为不能受到紫外线的刺激，突然性过敏，所以就不敢晒太阳，那么该怎么办?

紫外线过敏人群，其实是免疫力低下导致的，可以治疗好，大家只要把免疫力提高后，就可以解决了，但是要做好避免工作是肯定的，首先我们要从饮食方面注意，食物方面不吃辛辣，油腻的食物，多吃些可滋补身体元素，以及维生素的食物，这样的食物能够有效提高免疫力。

长时间熬夜，不注意生活习惯，饮食不注意，经常吃一些不恰当的食物，就会造成过敏的现象，这是因为不良习惯造成的体内免疫力下降后，引起的一种常见的体质性疾病，不仅如此，免疫力下降还容易导致人更容易感冒，容易生病，所以提高免疫力很重要。

生活中要养成早睡早起的习惯，紫外线也会造成体内免疫力迅速降低，不要长时间坐在电脑面前，**电脑面前不要超过两个小时，站起来走动或者活动，看一看窗外的景象，这样可以放空，并且能促进血液循环，长时间面对辐射免疫力会被破坏。

紫外线会破坏掉人体的免疫力，同样也会导致患者出现免疫力下降，紫外线过敏很常见，很多患者要从生活起居做起，防止紫外线过敏要从饮食注意，辛辣刺激的食物不要吃，吃了也会造成过敏。

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