，颈椎病在日常生活中是一种常见的骨科疾病，近年来颈椎病患者越来越多，受现代话网络时代影响，人们的生活水平不断提高，该疾病逐渐走向年轻人，很多年轻人长期坐在电脑前娱乐办公，长期久坐不良坐姿很容易引发该疾病，患有颈椎病的患者是极其痛苦的，病发初期的时候患者会感觉颈椎酸痛，疏忽了病情到了病发后期患者还会出现头晕头痛的症状，因此早发现早治疗是极其痛苦的，很多人对于还不是很了解，接下来医生给我们的讲解一下吧：

1.预防颈椎病的方法有很多种，有时它可以通过适当的运动有效地预防颈椎病，有些人经常在电脑上工作或经常在办公桌上写字，这可能会导致颈部僵硬，在这种情况下，可以通过查看天花板进行调整。

2.长期颈部压力过大，也可导致颈椎病，如果你是认真的，你必须避免超重的对象。如果你有颈部疼痛，你应该到医院检查和治疗，颈椎病可以通过药物方法有效治疗。

3.工作时间久了要注意劳逸结合，避免长期久坐，长期久坐对于颈椎来说损伤是很大的，我可以通过自我按摩有效地缓解颈部不适的症状，有时我可以通过一些脖子，运动有效缓解症状。

，医生表示，日常我们预防颈椎病也是至关重要的，日常多锻炼身体注意劳逸结合，活动颈椎可以有效预防颈椎病，如果您感觉不适要及时去正规医院找医生进行检查治疗，祝患者早日康复！