我呢是年前查出来大腿上患有了白癜风的，当时还是在初期，还好查的快，当时也就**了，不过大家都知道，在生活中保养不好的话，白癜风是会**的，我想我在这方面还是做的挺好的，想拿出来跟大家一起分享，希望对患有白癜风的患者能够有一些的帮助。

首先呢，当我们知道自己患有的是白癜风的时候，大家一定要注意一点，就是一定要去正规的医院做科学的治疗，这也是我白癜风这个病能够**的首要条件。

第二呢，就是在治疗过程中，我始终保持着一颗良好的心态，希望大家面对白癜风的时候不要恐慌，积极的配合治疗就行了，不要有太多的心里压力，多找找人说说话之类的，当时我老伴就一直陪伴着我聊天说地的。

第三呢，我觉得就是要自己锻炼，增强体质和自己的抵抗力，平时呢，也不要在太阳底下暴晒，不要抽烟，酒呢我觉得能不喝就不要喝为好，也不要去吃那些海鲜，都是对病情有所影响的，多吃些瘦肉，喝些牛奶。

**：要去正规医院接受治疗；第二：心态要平和，积极锻炼身体；第三：戒烟戒酒，不吃海鲜，多吃瘦肉与牛奶。