白癜风是一件很可怕的事，虽然不致命，但是这影响到一个人的外在形象。我有一个死党连续请假了好几个星期不去上课，这让我很是担心，于是我找了个时间去他家，发现他的皮肤上面浮现出一些白色斑点，他觉得这毁容了，而且还怕传染给了别人，所以他就请假不去读书了。后来我拉他去医院找医生咨询，在医生的治疗之下，他的病情出现了好转。现在我们的关系更铁了。我把他的案例分享出来，希望能够帮助到跟他有同样问题的人。

医生让我的朋友在平时的时候要多进行体育锻炼，增强身体素质，从而提高身体的抵抗力和免疫力。

在饮食方面，医生建议我的朋友不要吃富含维生素C的东西，而应该多食用富含酪氨酸和铜、锌等的食物，如动物肝脏、瘦肉、蛋类、豆类，或者多吃些葡萄、苹果以及核桃、花生、芝麻等硬果类。

除此之外，医生还让我朋友要保持愉悦的心情。在太阳很大的时候要减少外出的次数，这样有利于白癜风的康复。