?每个人都比较在意自己的形象美观，但是白癜风是一种严重影响患者外貌美观的皮肤疾病，并且患了白癜风，正常的工作、学习、社交等都会受到较大的影响。所以，为了提高白癜风治率，治疗期间，患者要做好个人护理措施，那么，?

1、稳定愉快的情绪心情

当我们经常出现、忧愁、郁闷、悲伤、烦躁、紧张、失落等不良的情绪和心情的话，那么就会造成我们内分泌紊乱、血液循环不畅、以及新陈代谢异常等等，让白癜风疾病乘虚而入。

2、避免皮肤受到摩擦或是外伤

皮肤受到摩擦或是发生外伤是引起白癜风白斑扩散的一个常见因素，在临床上较为常见，所以患者在日常生活中，穿衣要避免过敏，尽量穿衣料柔软宽松的衣服;避免磕磕碰碰或是划伤皮肤，若是不小心发生外伤，一定要尽快清理伤口，避免外伤感染。

3、合理的饮食

好的饮食习惯对于白癜风的治疗是非常有利的，白癜风患者在使用是物质一定要注意忌食葱、蒜、鱼、虾、羊肉、竹笋、咸菜、辣椒、酒类。含有维生素C的食物好就别吃了，辛辣，过酸的食物也需要注意少吃，碳酸饮料不要喝。鱼虾等，这些食物现阶段都不要吃了。

4、皮肤防晒

专家，皮肤上长了白癜风后，会出现不同程度的黑色素缺失，自然而然长有白癜风的部位对紫外线抵抗能力会大大下降，若是患处受到阳光长时间照射，是在夏季，紫外线强，则会引起患处白斑发红，严重的受会出现水疱、瘙痒、灼痛。所以，白癜风患者平时务必要做好防晒措施，尽量避免皮肤受到阳光直接暴晒。

?以上就是相关知识的介绍了，希望对大家有帮助。白癜风的危害是很大的，因此发现患上了白癜风一定要及时治疗。还要注意日常的护理，加强锻炼，增强身体的免疫力。饮食合理，做到营养均衡，祝愿患者朋友们早日康复。

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