虽然食物无法完全**
脱发，但部分食物对减轻脱发症状，巩固脱发治果有很大的帮助，食用合适的食物对脱发患者非常重要。但是，治脱发吃什么好呢?
一、豆类：大豆能起到增加头发的光泽，弹力和滑润等作用，防止分叉或断裂。
二、绿色蔬菜：菠菜、韭菜、芹菜、圆辣椒、绿芦笋等，绿色蔬菜能美化皮肤，有助于黑色素的运动，使头发永葆黑色，并且，由于这些蔬菜中含有丰富的纤维质，能不断增加头发的数量。
三、海藻类：海菜、海带、裙带菜等含有丰富的钙、钾、碘等物质。能促进脑神经细胞的新陈代谢，还可预防白发。
那么生活当中也有不利于头发生长的因素
比如说夏季的爱：糕点，快餐食品，碳酸饮料、冰棋凌等。这些大都是年轻我们所喜爱的食品，如果饮食过量，都能影响头发的正常生长，容易出现卷典或白发。吸烟过多也会影响头发的生长。
当你心绪不宁或住在潮冷的房间里，以及神经性的紧张，不安，均会影响毛发的正常生长。长期在潮湿过凉的房间里工作的人，由于胃肠受凉，新陈代谢不调，血液循球受阻，因此，容易出现头发变细，头皮增多，掉发，断发等现象，是头顶的头发会越来越稀薄。
脱发患者一定要注意饮食的合理性与健康性，治脱发也可以多吃葵花籽、黑豆、核桃、枸杞、海带等，治脱发的食物按一定的食用方法食用，对脱发的治疗有很大的帮助。
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