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经常晚上失眠是什么原因

上海精神病医院

2018-06-16 09:38:35

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?许多患者在生活中常常失眠,以至于影响患者的学习和工作,而造成患者失眠的原因患者也并不是很清楚,那么?很多人对此极为疑惑,下面我们一起来看看精神科的崔素兰主任是怎么介绍的。

1.躯体疾病:各种疼痛性疾病,使人痛苦的疾病如心肺疾病、关节炎、晚期癌症、夜尿症、胃肠疾病、肾功能衰竭、甲状腺功能亢进、帕金森病等常常引起失眠。

2.生理因素:高速跨几个时区的旅行时差反应以及由白班改夜班工作,由于体内生物钟尚未适应新的昼夜节律,因此也出现失眠。

3.心理社会因素:应激和各种生活事件均可引起失眠。为自己或亲人的疾病焦虑、害怕手术、亲人亡故、为考试或接受重要工作而担心等都有是暂时性失眠的常见原因。

4.环境因素:噪音或光照干扰睡眠,高温或严寒影响睡眠,卧具不适如过硬或者被褥过厚或过薄都影响睡眠。改换睡眠环境如住院或住旅馆也可以引起失眠。同睡者尢其是鼾声大的同睡者也影响睡眠。

所以患者在日常生活中要保持好的作息时间,避免熬夜,如若发现出现失眠的症状因寻求专业医生的帮助。

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