，生活中不少人都被脚气困扰，因为脚气的出现影响心情，那么脚气问题应该如何缓解呢？始终成为大家关心的问题，其实脚气疾病一两天是无法**的，必须要一个漫长的过程，今天主要告诉大家如何有效呵护脚气疾病，希望可以帮助大家远离脚气困扰。患上后该从哪里养护身体？
想要有效护理，方法多种多样，我们不妨从食疗养生中获取，通过健康的食谱来**它，让它不再犯病；人体发生此病跟缺乏维生素B1有密切关系，这是一种对人体非常重要的物质，一旦缺乏之后还会导致其他疾病，常见的病症有胃肠炎、神经炎肌肉萎缩、心脏扩大等等，所以要在生活中多补充维生素B1，减少它的发生，生活中多吃粗粮，合理补充营养物质。
如果患上湿型脚气的话，人体的足部会发生水肿，而且心率会加快，有时候感觉到呼吸都成一件困难的事，循环时间也会加快，此时一定要做好及时治疗措施，从饮食方面出发，烹饪食物不要加碱，也不要吃过于精细的米面，多吃豆类食物，五谷杂粮，都可以缓解脚气问题。
，对于脚气的发生，食疗养生方法虽然起效很慢，但可以渐渐缓解病情，尤其是不要饮茶、浓咖啡，这些都会加重脚气疾病，更不要经常吃腌制食物，以清淡健康的食物为主，从健康的饮食中帮助你赶跑脚气。
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