骨科疾病一般来说都是慢性的，漫长的让你坚持不住，让你想要放弃，所以就是考验你对疾病的坚持和对自己身体的耐心，在这些被考验的日子里面我们要做的就是积极的去进行科学的治疗，并且做好所有的护理措施，一般都是注意生活习惯，做好饮食上面的要求，下面就请专家为大家介绍我们应该如何预防类风湿疾病的发生呢。

我们应该如何预防类风湿疾病的发生呢

1、不要淋雨，不要长期处在潮湿寒冷的环境中，睡觉时要注意保暖，不要受凉，夏季不要长时间吹空调，也不要在风口处站立或者睡觉，多参加一些体育锻炼，增强自身抵抗力和免疫力。

2、做好关节的保护工作，该病容易发上在我们的关节部位，尤其是脚部的关节，所以我们要好好锻炼关节，不要盖湿被子也不要穿湿衣服，这都会导致水汽侵入我们的关节。

3、不要吃含脂肪过高的食物，一些肉类也要少吃，饮食以清淡和易消化为主，可以多吃一些鱼，因为鱼中含有的物质可以促进炎症消退，另外，大蒜可以有效的杀菌，因此可以经常吃。

类风湿病的预防方法大家是不是觉得很简单，所以希望我们的介绍能帮助到你的病情，我们一定要多锻炼身体，还要多吃除湿的食物，多补充钙质，注意每天的睡眠，好的睡眠能够帮助我们抵御很多的疾病。

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