春季的到来，万物开始抽芽生长，但我们的头发却在此时出现不健康的现象，大量头发的脱落，让我们的自身形象和健康受到了很大的影响。在春季我们要摆脱脱发的困扰，就要找出脱发的原因，做好预防工作。的医师指出，春季我们的睡眠不健康加上日常洗头过勤，自身的饮食不健康等，就会在此时出现脱发现象，我们要积极的应对，缓解脱发现象，保持自身的健康。

如何摆脱春季出现的脱发?

1、多吃肉蛋奶。头发的主要成分是蛋白质，因此要适当多吃些肉、鱼、蛋、奶、豆等优质蛋白质，同时注意荤素搭配，营养平衡，控制脂肪的摄取，有利头发生长。

2、适当勤洗头。春天气温上升，皮脂分泌增加，头发易变油，更容易吸附灰尘、过敏原等污物。因此，应该在冬天原有的洗头频率上适当调整，但多隔一天一洗，或是每天只用清水冲洗，这样既一定了头皮有适量油脂，又能去除污垢及过敏原。

3、加强体育运动，消除精神压力。在春季，精神压力过大，也会出现脱发现象。因此，我们要在春季多进行体育运动，放松心情，消除精神压力的影响，这对脱发的预防有很重要的帮助作用。

江城治疗脱发效果好

促进新陈代谢 排毒祛疲劳

中药局部汽疗仪通过热、药、力三者之间的协同作用来取效，皮肤毛细血管扩张，促进血液及淋巴液的循环，促进新陈代谢，使周围组织营养得以改善，药汽的温热刺激还使毛孔开放，全身出汗，让体内“邪毒”随汗排出体外，既扶元固本又消除疲劳。

上海江城医院的医师指出，摆脱春季出现的脱发，就需要我们从自身做起，养成一个健康的生活和工作习惯，保持日常充足的睡眠，消除精神压力的影响，这对脱发的缓解和治疗都是很重要的。

上海皮肤科医院哪家好？设置的皮肤病专科医院。医院面积10000余平方米，开设病床104张。设有皮肤内科、皮肤外科、中医科、中西医结合科、脱发植发门诊、白癜风门诊、性病科、激光美容...