在生活中的时候，很多的人经常会发现自己的头发脱落的很快。如果出现了脱发的情况，那么会对患者的外观造成很大的影响，而且在心理上也会造成伤害。所以患者一定要积极的治疗脱发，那么在治疗脱发的时候，患者在饮食方面需要注意哪些呢?上海江城医院的医师为您进行的讲解

治疗脱发饮食方面的注意：

1、补充碘质

我们头发的光泽与甲状腺的作用有着密切的关系，而补充碘可以增强甲状腺的分泌的分泌功能，所以对于头发是有利的，在生活中的时候，患者可以多吃一些紫菜、海带、牡蛎等食物。

2、补充铁质

为什么会经常的出现脱发的情况呢?这是因为和钙的缺乏有着一定的关系，所以在治疗脱发的时候，患者应该要多补充一些含钙质丰富的食物，比如黄豆、带鱼、菠菜、香蕉、胡萝卜、黑豆等。

3、多补充维生素E

在治疗脱发的时候，患者应该要多补充维生素E，因为维生素E对于抵抗头发的衰老、促进细胞的分裂、促使毛发生长有着很重要的作用。所以患者可以多吃一些莴苣、黑芝麻等。

4、不宜吃辛辣、刺激的食物

对于脱发的患者而言，一些辛辣、刺激的食物是不宜吃的，因为这样会加速头发的脱落。所以在平时的时候，对于辣椒、火锅、芥末、蒜、葱等是不宜吃的。

5、不宜吃油腻的食物

对于油腻的食物，脱发的患者是不宜吃的。如果过量的摄入油腻的食物，那么就会导致皮下脂肪的堆积，这样就会导致皮脂腺的过度分泌，所以对于患者的治疗是不利的。

6、不宜吃高糖的食物

高糖分的食物在分解的时候会产生大量的热能，所以会导致皮脂腺的过度旺盛，这样就会促进皮下脂肪的形成与堆积，从而会缺乏营养的供给，这样就会导致脱发的发生了。所以患者对于冰淇淋、奶油蛋糕等食物应该要避免。

温馨：以上为您介绍的就是关于治疗脱发的时候在饮食方面的注意事项，希望对您有所帮助脱发的发生在生活中是一个常见的现象，大多是因为不良的生活习惯所导致的。所以我们要养成良好的生活习惯，注意合理的饮食，有效的预防脱发的发生。而对于脱发的患者而言，也要早日的治疗，希望患者可以尽快的摆脱脱发的困扰如果您还有什么疑问，可以我们的医师，或网络可就诊

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