日光性皮炎是由于太阳过度照射皮肤，导致发生一系列复杂的急性光毒性反应而引起的。暴晒几个小时内就会出现这种情况，轻者会出现不同程度的脱屑色素沉着，重者会出现发烧、感冒、全身无力等不良的反应。夏天是高发期，那么夏天怎么预防呢，一起来看一下。

? ? 日光性皮炎就给大家介绍到这了，如果大家对日光性皮炎还有疑问可以

一、减少外出时间或做好防护，避免日光暴晒

夏季6—份的10—14点式紫外线强烈的时间，要尽量避免在这段时间外出。即使外出，也需要做好防护，如撑伞、涂防晒霜、传长袖衣衫等。

二、适当参加户外锻炼，增强皮肤对阳光的耐受度

在清晨或傍晚等阳光不太强烈的时间，适当进行户外活动，可以增强皮肤的适应能力。

三、多吃蔬果，增强皮肤营养

平时多食富含多种维生素的蔬果，能够补充人体的维生素C和B12，阻止和减弱皮肤对紫外线的敏感，且能促进和色素的消退，**皮肤光滑又弹性。

四、适当按摩皮肤，促进新陈代谢

进行皮肤按摩，能增强皮肤对黑色素沉着而的抵抗能力，让皮肤充满活力。夏季是日光性皮炎的高发季节，积极地预防的工作能够尽量减少发病几率。但如果不幸患病，应当及早就诊，积极配合医生，调节饮食。

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温馨：文章给大家介绍了日光性皮炎要怎么预防好，相信大家都有所了解了，日光性皮炎对人体危害大，大家要多了解一下这种疾病，如果大家对日光性皮炎还有疑问可以，专家会给您解答疑惑。

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