无论对于哪个疾病来说治疗都是重要的，但是在治疗之前了解是重要的，现实生活中越来越多的朋友来说引起了腰部疾病，腰椎间盘突出就是其中十分常见的问题所在即便大家对这个病很熟悉，但是谈不上了解，对于腰椎间盘突出大家了解它的常见的病因么?知道关于腰椎间盘突出患者应该注意哪些护理么?我们请专家给我们做下介绍，

常见的引起原因之一，外伤：由于腰椎排列呈生理前凸，椎间盘前厚后薄，当患者在腰部损伤、跌伤、闪腰等时，椎间盘髓核向后移动，而致椎间盘向后突出，是导致腰椎间盘突出原因之一。

常见的引起原因之二，椎间盘的退行性改变：椎间盘缺乏血液供给，修复能量较弱，日常生活中椎间盘受到各方面的挤压，牵拉和扭转作用，易使椎间盘髓核、纤维环、软骨板逐渐老化，导致纤维环易于破裂，而致椎间盘突出，是腰椎间盘突出原因有哪些之一。

患者需要做到的护理一：提重物时不要弯腰，应该先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，尽量做到不弯腰。

患者需要做到的护理二：保持良好的生活习惯，防止腰腿受凉，防止过度劳累。

患者需要做到的护理三：站或坐姿势要正确。脊柱不正，会造成椎间盘受力不均匀，是造成椎间盘突出的隐伏根源。正确的姿势应该“站如松，坐如钟”，胸部挺起，腰部平直。同一姿势不应保持太久，适当进行原地活动或腰背部活动，可以解除腰背肌肉疲劳。

患者需要做到的护理四：锻炼时压腿弯腰的幅度不要太大，否则不但达不到预期目的，还会造成椎间盘突出。

关于腰椎间盘突出患者需要注意的常见病因和护理措施我们为大家介绍的很仔细，对于病因我们生活中要学会去预防这些事情的发生，加强腰部的保护意识，这样才能更好的预防疾病的发生。关于疾病的护理来说，患者朋友要从各个方面来做起，这样才能够帮助于治疗，来有效的恢复

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