对于骨质增生的发生其实老年人应该是非常淡定的，因为很多其实也做好了它到来的准备，当然这是对于了解和有经验的人来说，骨质增生这一骨科疾病在社会上不是什么罕见的疾病，相反还是很普遍发生的。如果患上了骨质增生，又应该如何做好日常的饮食工作呢?毕竟饮食疗法手是现在很流行的一种。下面由专家为大家介绍一下。

一，骨质增生要加强钙的摄取，所以应该多吃一些含钙高的食物，如牛奶、豆制品、虾皮等。若有必要，可以补充钙。

二，维生素A与维生素D的摄取也十分注意，要多吃鸡蛋、动物的肝脏、深色蔬菜、水果等。

三，多吃一些富含抗氧化剂的食物如芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、橘子、凤梨、香蕉、草莓、番茄、包心菜、马铃薯等含有丰富的维他命，而生物类黄酮可以预防自由基的破坏，减缓发炎反应，加速运动伤害的复原及强化胶质的形成。

骨质增生患者的饮食就为大家介绍到这里了，相信您一定对此有所了解了吧，希望患者和患者家属们能够记住以上这些内容，并且辅助行动，只有我们增强保健意识积极的去预防疾病，才有可能远离疾病，拥有健康的身体。

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