有狐臭怎么办，腋臭怎么预防？即使是再怎么不出汗的人，在进行激烈的运动后都会流汗，那么汗液多了就可能在细菌的分解作用下导致狐臭，所以我们要做好狐臭的预防工作，到底我们一般该怎么来预防狐臭，看看下面的简单介绍吧。

医生指出，有很多人都想用香水的味道对气味进行遮盖，这种腋臭的预防方法能够使用，但是它只适用于轻度的腋臭病人，如果是腋臭比较严重的人，用这种方法只会让腋臭味道变得更严重，现在治疗腋臭的极好方法就是用手术方法来解决，食品也是能够起到抑制的作用，但是无法从根部得到解决。

常吃蔬菜对人体有益，蔬菜中的纤维质虽不能被人体的肠胃所吸收，但本身会吸收大量的水分，增加粪便形成的软度，有益排便，从而排除体内的细菌和毒素，有效减少细菌经汗腺从皮肤排出体外，能够减轻腋臭，这是有效的腋臭的预防方法。

有狐臭怎么办，腋臭怎么预防？下面就为大家将这些预防方法总结以下几点。

1.关键之处：讲究自身的清洁：勤洗澡、勤换衣 ,可用中性皂如舒施佳清洗大汗腺较集中的地方 ,养成早晚沐浴的习惯。

2.注意饮食的调理：少吃辛辣或是刺激性的食物，忌饮酒，因为会刺激汗腺增加分泌，多吃蔬菜，蔬菜中的纤维质虽不能被人体的肠胃所吸收，但本身会吸收大量的水分，增加粪便形成的软度，有益排便，从而排除体内的细菌和毒素，有效减少细菌经汗腺从皮肤排出体外，可以减轻腋臭。

3.适当减少平时的运动量：大量的运动时，不可避免地引起大量出汗，会给细菌生长造成有利条件。

4.保持心态平缓：舒缓心里压抑的情绪，保持心情开朗，愉悦。

5.宽松棉质衣物：穿的衣服必须要透气凉爽。

为了不影响你的正常生活和工作，建议你在平时的生活中要做好这些细节，这样就可以将狐臭抵御在门外了，如果想要了解更多，请与我们的医生进行交流。

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