腰椎间盘突出现阶段的发展是非常猛的，当然这也是大家怕的职业病之一，它也和颈椎病一并称为是骨科疾病的两大‘不死的癌症’，造成它发生的原因是有很多的，这个要根据每个人的病情而论，治疗的时候也不要太急于求成，因为治疗任何一种疾病都需要一个恢复的过程是急不来的，但是通过哪些方法治疗比较好呢?请的专家为我们做下的介绍。

一、针灸，针灸一般会在针尾一端通上一些微量点来治疗，这样的话，效果是较明显的，但是这个治疗方法一次肯定是治疗不好的，所以要长期检查治疗，这个情况才会好转，才会慢慢的治疗好腰椎间盘突这个疾病。

二、牵引机，绑住腰椎的上下部位，调节好背部纵向的角度，使牵引力可以直接的达到腰椎的部位，还可以使用腰椎保健法、仰卧保健法：在进行腰椎的锻炼是要采取仰卧位，维持感到有疲劳感觉的时侯，再恢复到平静的仰卧位休息。按照这个方**每次进行大约10分钟，而且早晚各锻炼一次。

三、按摩或者是推拿，在配合一些热敷，这样就能有效的舒服活血，从而就能改善腰椎间盘突的情况，但是这个过程的时间一般会比较针灸的治疗过程还长一些，所以在平时生活中一定要记得坚持，要是半途中不治疗了，这样的话，是没有什么治果的。

四、治疗腰椎间盘突的腰间束带，在平时生活中没有什么事情就把这个东西束在腰上，这样能调整好自己的坐姿，另外也能改善腰椎间盘突。另外在生活中还可以做一些腰部的运动，比如说是瑜伽里面就有很多这方面的动作，所以可以多做一些，但是一定要多注意自己的身体情况。

以上简单的为大家介绍了腰椎间盘突出的几点治疗方法，希望大家可以看一下，一开始谁也不知道自己适合哪一种方法，除了正规专业的骨科医院进行治疗外，平时不要吃一些辛辣的食物，可以多吃一些含钙较高的食物，有这个疾病的话，在平时生活中要重视的是一定不要太劳累，因为这样很有可能会加重这个疾病。

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