老年人是前列腺增生易得此病的人群，而且中老年人身体素质已经大不如以前了，治疗起来也很困难。所以，不少中老年人想要提前做好预防，以此来减少疾病出现，但是对其预防方法却不是很了解。那么，老年人该如何预防前列腺增生呢？下面我们就一起来看看男科医生的介绍吧。

1、饮食合理：在生活中，老年患者需要做好饮食调理。饮食要清淡，少吃辛辣刺激性食物，避免吸烟酗酒。

2、避免劳累：老年人身体较弱，如果不注意休息，过度劳累，会引起诸如排尿异常、排尿无力，导致前列腺增生。

3、及时排尿：老年患者需要多饮水、勤排尿。不少老年人身体代谢功能减退，摄入的水分减少，尿液浓度高，加上器官的衰退，排尿易于出现排尿异常，诱发感染。而多饮水、多排尿可降低尿液浓度，排出体内毒素。

4、预防便秘：前列腺增生可诱发便秘，这在老年人身上较频繁。而便秘又会导致直肠挤压前列腺，释放毒素，从而影响前列腺健康，同时前列腺受到挤压也会导致增生发生。因此在生活中，老年人应该要多运动，饮食清淡，多吃蔬菜瓜果预防便秘。

温馨：以上就是医生关于"老"的，希望对大家有所帮助。近些年来，前列腺增生呈现年轻化趋势，不少年轻人也患上前列腺增生，而想要避免这一现象的出现，男性在平时就需要养成良好的生活习惯，重视对疾病的预防，才能避免疾病的发生。看完后还有点不明白？医生，他们会给你做的并回答你的问题。

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