现在的90后越来越不想结婚，或许不是不想结婚，而是不敢结婚吧。也有不少的00后都结婚了，结婚之后备孕就自然而然了，这些小小情侣，很多都不知道怎么备孕，那么，备孕妈妈不能吃哪些食物呢??下面小编来给大家科普一下。

?备孕妈妈不能吃哪些食物：

胡萝卜

调查研究发现：胡萝卜中含有的胡萝卜素，会影响正常排卵，甚至会导致妇女停经所以，为了提高备孕成功率，在备孕期间，孕妈妈们，尽量少吃胡萝卜

芹菜

芹菜是一种营养价值丰富的蔬菜，尤为适合三高人群。可是，芹菜会抵制睾丸酮的生成：男人吃芹菜会杀精，会减少精子的数量，和质量。

咖啡咽

咖啡作为一种美味，提神饮品，受到上班族，尤其是白领的青睐。但是国外专家研究后认为，咖啡因会影响女性生理变化，改变女性体内雌、孕激素的比例，影响受精卵受精的成功概率备孕期间，孕妈们就应该少喝咖啡，少喝茶

木瓜

很多爱美的女士都喜欢吃木瓜，木瓜能美白肌肤，使皮肤细嫩，还有“丰胸”功效。

不仅如此，木瓜中含有木瓜蛋白酶，能起到很好的避孕效果

所以，如果想备孕不成功，请继续吃木瓜

除了以上这点，备孕期间还要少抽烟，少喝酒，保持均衡的营养，充足的睡眠等良好的生活习惯，备孕才更容易成功哦，生出的宝宝也会更健康

不管生头一胎、二胎还是三胎、孕前检查都是孕育宝宝的头一步，有利于优生优育。

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