现在饮食不再只是我们填饱肚子那么简单了，它还要治疗的作用，所以对于饮食我们不能再随便吃，随便喝，要在吃饱的情况下对身体好，尤其是老年人，随着年龄的增大，骨骼的退化，我们更要去吃一些有营养的东西，去预防骨质疏松的发生，这对于老年人来说是常见病了，那么想要预防和治疗这个疾病，在饮食上面需要我们多吃什么好呢下面就让专家告诉你骨质疏松的饮食疗法有哪些吧

1、猪皮汤

猪皮适量，洗净，切块，加水煮开去浮沫，入葱、姜适量，煮烂熟，加调料食用。适用于老年骨质疏松、营养不良、贫血等。

2、鲤鱼汤

活鲤鱼1条，去鳞、鳃及内脏，加葱末、姜末、料酒和盐，稍腌片刻，加水煮至汤白鱼烂，分次饮用。适用于老年骨质疏松、肾炎水肿、黄疸性肝炎、肝硬化腹水、老年慢性支气管炎、哮喘、糖尿病等。

3、乌豆猪骨汤

乌豆黑豆20～30克，猪骨200～300克猪排骨150～200克。将乌豆洗净、泡软，与猪骨同置深锅中，加水煮沸后，改文火慢熬至烂熟，调味后饮用。有补肾、活血、祛风、利湿之功效。适用于老年骨质疏松、风湿痹痛等。

4、山药杞子甲鱼汤

怀山药10～15克，枸杞子5～10克，甲鱼1只约500克。甲鱼放入热水中宰杀，剖开洗净，去内脏，与各用料一起炖熟，加入姜、盐、酒少许调味，即可享用。有滋阴补肾、益气健脾功效。适用于阴虚偏胜的骨质疏松症患者。

以上为大家介绍的就是骨质疏松的几个食疗法，我想以上的都是大家生活中的常见菜，只不过没想到对骨质疏松的治疗还有很大的作用，但是这终归是辅助疗法，在出现了骨质疏松的疾病的时候，我们要马上到医院采取相对应的治疗办法才可以，祝患者们身体健康，早日康复

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