患上滑膜炎要怎么进行按摩呢?其实按摩也是滑膜炎的常见疗法，而且对于大家来说也是一个可以自己完成的方法，也是一个对身体非常有好处的疗法，但是要在正确的前提下，任何疾病都是有一套按摩的方法的，滑膜炎也是如此，它也是一种关节类疾病，患者会感到严重的痛感，一般主要是在膝关节上面，这样的话，就会让大家的生活和工作都受到一定的影响，所以就要及时治疗啊，今天专家就来介绍一下患上滑膜炎要怎么进行按摩，帮助大家治疗疾病。

1、点压六穴：站立或者平坐在床上，双腿平放或者自然弯曲膝部都可以。搓热双手，用大拇指点压患有滑膜炎的腿部6处穴位，力度要由轻入重，至相应穴位有麻痛感为好。6处穴位顺序如下：环跳穴、伏兔穴、风市穴、膝眼穴、委中穴、血海穴。每处穴位点压2分钟。

2、推按大腿：平坐在床上，双腿平放或者自然弯曲。搓热双手，把患有滑膜炎的腿放平，双手从大腿根部往膝盖方向缓慢推按，力度由轻开始慢慢加重。做此步骤时意念集中在手推过的部位，意念气血被手推向了膝盖部位。推按3分钟。

3、按压膝部：平坐在床上，患病腿平放或者自然弯曲。搓热双手，双手按压患病膝部：先左右相对按压左手在膝盖左边，右手在膝盖右边1分钟，然后上下按压一只手在膝盖上部，另一只手在膝盖下部1分钟，接着全方位的按压膝部关节用双手掌心从各个角度揉按膝盖至膝部发热2分钟。做此步骤时意念集中在手和膝部接触的部位。注意：按压时要用手掌心使劲，类似揉面那种力道。

4、足腿导引：平坐在床上。以左腿患膝关节滑膜炎为例：**步，左腿膝盖弯曲，左手握住脚趾部位，右手握住脚跟部位;第二步，左手把脚趾向左方向牵引，右手把脚跟向右方向牵引，慢慢牵引到不能动为止，力度要柔和，同时配合呼吸为呼气;第三步，双手依然握住 脚趾和脚跟，慢慢牵引让脚自然归位，同时配合吸气。以上第二三步重复10次。如果右腿患病反之。注意：牵引的力度一定要柔和，动作一定要缓慢，幅度要到不能动为止。

滑膜炎的按摩方法我们为大家介绍的很了，大家一定要正确的进行按摩，千万不要急于求成而过于治疗，另外还要大家的是，这仅仅是一些辅助疗法，重要的还是科学的治疗，还有一点就是大家要坚持治疗，不要半途而废，这样很难完全**疾病。

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