天天品茗可以促进肠道蠕动，并且具有促进消化的浸染，可以稀释血液黏稠度，午时恰当的午休可以缓解身体委靡，并且具有提神醒脑的浸染，可以防备皮肤衰老，可以调治严峻压抑的情感，恰当的按摩身体穴位，可以起到防备疾病的浸染，天天花五分钟增寿二十年。

喝5分钟早茶促消化

肠胃功能不太好的人，吃早餐前，可以用5—10分钟，吃一些诸如山楂等有助于健胃消食的食物，或喝点茶来加强食欲。经由一夜睡眠，人体的血液浓度较高，品茗可以稀释体内的血液浓度，促进消化，加强食欲，还有助于通便。

5分钟瞌睡减轻委靡

良多人经常感受睡眠不够，身体疲钝，注意力不集中。久而久之，随意导致皮肤衰老、精神忧郁等，极大地损害身心安康。而睡眠是身体 代谢合成的一个过程，除了夜晚的正常睡眠外，白昼的余暇时辰也可以用来填补睡眠的不够。人们可在坐公车或看电视时，用5分钟时辰打个盹或闭目养神，如许能 缓解身体委靡。德国科学家的**研究成效剖明，瞌睡仍是填补精神、进步工作服从的有师方法。

5分钟按摩按捺颈椎病

长期面临电脑工作，使人们的颈椎病发病率不竭升高。其中很大一局部缘故缘由是由于人们长期保持一种姿态，中心又不注意安眠。

对着电脑工作1小时摆布，**抽出5分钟时辰，按摩一下颈椎；或做一些颈部勾当，比如摇摇头，扭动几下脖子；或让脑壳靠在椅子上安眠一会儿。

按摩颈椎可以疏浚经络，加速血液轮回；颈部勾当可起到放松神经的浸染，从而可以有效按捺颈椎病的产生。

天天花五分钟增寿二十年，午时午休五分钟可以起到提神醒脑的浸染，并且可以缓解大脑的委靡感，同时也可以缓解身体的委靡感，可以起到延年益寿的功能，饭后安步五分钟有助于减肥瘦身，可以呵护心血管的安康，按捺血管硬化，可以起到加强血管弹性的浸染。
专业，源于我们细致；安全，源于我们的责任凭借着对男科学发展前景的深刻理解和全方位把握，立足首府，业内资源，以"高、精、尖"为标准。国际男科医学领域“超微创”概念的出现让的医生们看到了泌尿生殖疾病的康**展方向。

运城男科医院引进国际先进医疗经营模式，是一所集预防、医疗、科研、保健于一体的新型现代化专业医疗机构。与上海仁济医院、北京协和医院、北医大附属医院等多家名院强强联手，并斥巨资引进先进医疗设备及技术专家...