很多
阳痿男人当发现与妻子同房质量相比有些减退，由于考虑到工作压力大，身体机能减退等原因反而不怎么去，总觉得自然而然就会好了，但是当情况严重时，很多男人回开始吃各种补肾壮阳的保健品，但是胡乱服用保健品会很容易使病情加重。那么，什么方法能够壮阳。
一，可以增加交替的冷热水浴
男性的性功能
这是一个非常老的方式来提高男性的性功能。使用冷热水交替浴，在浴缸中充分温热，然后从浴缸中取出，向生殖器施加冷水，约3分钟，然后重新进入浴缸。如此**35次后即可结束，若能每日坚持做交替浴，可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强、减轻疲劳感、该冷热水交替浴，使用淋浴用的莲蓬头，其效果不变。
二，刺激腹股沟道加强睾丸功能
如前所述，按摩睾丸可以增强男性的性功能。但更有效的是刺激腹股沟阴道两侧的阴茎根。腹股沟是血液和连接神经到睾丸的通道。如果腹股沟管功能低，必然导致睾丸功能低。因此，重要的是，腹股沟内的血液循环良好。
按摩腹股沟方法是用两根手指在根部的两侧按压阴茎，以刺激血液流向睾丸的通道。每日按摩一次，在晚上睡觉前自己睡在床上按摩。此外，浴可以用淋浴用温水刺激部，还可以改善血液循环，加强睾丸功能。
三，适用于年轻人的“空气冷却”运动方法
如上所述，睾丸精子和雄性激素的产生是**温度略低于体温的温度，因此阴囊不能很好的热会影响睾丸功能。睾丸在活动中应该是重要的，其实，解决的办法很简单。这就是将阴囊暴露在较凉爽的空气中睡眠，使阴囊能良好的通风散热。对于年轻人来说，这种空冷式锻炼法远比冷热水交替式锻炼法方便且更具成效。
根据以上小编的介绍相信各位男性朋友对壮阳有很多了解。阳痿会严重危害男性生活健康，一定要提前预防，平时多注意饮食起居，有规律性生活有助于预防阳痿，发现病情及早诊断治疗，以免耽误病情，远离阳痿。
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