生活中很多男性出现前列腺增生的情况，这大都是男性朋友没有意识到疾病的危害，等到病情恶化时才开始重视。对此，男科医院医生指出，男性朋友正确的认识前列腺增生，生活中积极的做好防治措施。下面就来看看，男性怎么预防前列腺增生?

一、养成良好的生活习惯和饮食习惯：大家应该知道，健康的饮食习惯和生活习惯对我们的健康是非常重要的，如果男性朋友不想受到前列腺增生的危害，就应该要注意饮食的清淡性，并且避免抽烟喝酒喝熬夜的不良习惯，坚持适当的体育锻炼。

二、避免久坐：由于前列腺是处在一个特殊的位置上，尤其是在夏天，男性朋友如果长期的久坐是会造成前列腺受到过度的挤压，从而引发前列腺充血。

三、不要憋尿：憋尿的习惯，在现实生活中，男性朋友或多或少会有憋尿的习惯，长期的憋尿是会到导致男性膀胱充满尿液的，如果没有及时的排出，是会造成尿液中的垃圾毒素沉积在前列腺、尿道、膀胱中，这不仅仅是会造成前列腺增生，还且还将是会导致其他泌尿感染性疾病的发生。

温馨：现在生活中各种疾病的发病率都在不断增长，所以即使现在是健康的，也不能忽视了对一些常见疾病的主动预防，否则可能下一个受到疾病危害的就是自己了，希望以上专家对如何预防前列腺增生的介绍能引起男性朋友们的重视，在日常生活中积极主动的保护好自己的健康。

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