很多人认为只要做好日常的护理，控制饮食就能够避免痘痘的出现。其实，这样是不对的，虽然痘痘是由于毛孔堵塞产生的，但是很多的人在清洁皮肤之后，做好了控油工作，甚至是饮食也做好了很大的调整，但是痘痘依然会随时冒出来，为什么呢?其实，这都是在日常生活中大家经常做的坏习惯导致的。下面的医生就为大家。

一、过度洗脸：很多的人认为要想不长痘痘，一定要注意皮肤清洁，一有空就洗脸。虽然洗脸是保持皮肤清洁的**步，但是如果过度就不好了，会刺激皮肤分泌，导致油脂更旺，就会滋生痘痘。洗脸也要看季节，在比较干燥的时候，要减少洗脸次数。

二：摸脸和托腮：这是很多女生爱做的动作，无聊的时候经常会摸摸自己的小脸或者做托腮状扮可爱。虽然这些动作看起来很可爱，却不知危害很大，我们的手经常跟外界接触，很容易沾上灰尘细菌。经常接触脸部皮肤，很容易把细菌带上去，痘痘就会产生。

三：流汗后不擦脸：在夏季的时候经常会流汗，有的人流汗比较少，就不用纸巾去擦拭，认为没有必要，一会就会消失。其实一般的皮肤是弱酸性的，细菌不宜滋生，而汗水却是弱碱性的，适合细菌的滋生。如果流汗之后不擦拭，就给细菌提供了一个生存的空间，痘痘也就会出现。

四：渴了才喝水：很多的人都是在口渴的时候才想起喝水，根本就没有达到每天八杯水的要求，有的甚至连维持肌肤水分都不够。如果水油不平衡，皮肤就会分泌出更多的油，这样很容易产生痘痘。所以，要想达到水油平衡，不仅要外部，还要内服，多喝水才能保持肌肤水嫩，避免痘痘滋生。

以上就是的医生对“四个坏习惯 痘痘经常现”的介绍，青春痘的出现跟大家日常的生活有很大的关系，如果经常长痘痘，要检查自己是否有一些不经意的小动作或者坏习惯，要改掉这些，避免痘痘的再次出现。

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