痛风的发生也给我们很多人的生活习惯敲了一个警钟，告诉了我们不是什么食物都是肆无忌惮的吃的，大家都爱吃喝酒吃火锅，但你可曾想到这就是导致痛风发生的重要因素之一，痛风的发生，与患者的饮食习惯有着很大的联系，所以而在此病的预防上，我们也可以从饮食上着手。下面的专家主要给大家介绍一下

预防痛风不能吃的食物

1戒吃高嘌呤的食物：动物内脏肝、肠、肾、脑、海产鲍鱼、蟹、龙虾、叁文鱼、沙甸鱼、吞拿鱼、鲤鱼、鲈鱼、鳟鱼、鳕鱼、贝壳食物、肉类牛、羊、鸭、鹅、鸽、黄豆食物、扁豆、菠菜、椰菜芦笋、蘑菇、浓汤、麦皮。

2戒吃高胆固醇的食物：动物内脏肝、肠、肾、脑、肥肉、鱿鱼、鱼、墨鱼

3戒酒：不可饮酒、尤其是啤酒、绍兴酒。一旦血中酒精浓度高达200mg/dl，血中乳酸会随着乙醇的氧化过程而增加，令肾脏的尿酸排泄受阻，结果使血中尿酸增加。

4戒吃酸性食物，如咖啡、煎炸食物、高脂食物。酸硷不平衡，会影响身体机能，加重肝肾负担。

预防痛风能吃的食物

1多吃高钾质食物，如香蕉、西兰花、西芹等。钾质可减少尿酸沉淀，有助将尿酸排出体外。多摄取充足的碱性食物，如海带、白菜、芹菜、黄瓜、苹果、番茄等疏果。

2多吃固肾的食物。中医学认为，固肾的食物有助排泄尿酸，平日可按六味地黄熟地、山茱萸、山药、泽泻、丹皮、茯苓配方煎水饮用，以收滋阴补肾功效。

3亦适宜多吃行气活血、舒筋活络的食物。例如可用桑寄生一人份量为五钱煲糖水，但不要放鸡蛋，可加莲子。

4苹果醋加蜜糖。这是西方传统的治疗方法，经多项临床测试证明有效。苹果醋含有果胶、维他命、矿物质磷和钾及酵素。苹果醋的酸性成份具杀菌功效，有助排除关节、血管及器官的毒素。经常饮用，能调节血压、通血管、降胆固醇、亦有助治疗关节炎及痛风症。饭後可将一茶匙苹果醋及一茶匙蜜糖加入半杯温水内，调匀饮用。

5每日多喝水，多上厕所，千万不可忍尿。

我们为大家介绍了痛风能吃和不能吃的食物，对待这个疾病食物上一定要严格的区分开来，专家，除了在饮食上做一些预防外，我们还可以多出去运动，这样不仅提高了自身的免疫力，还能降低自身疾病的发生率。

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