很多年轻人，因为公司例行体检，或者偶然生病做检查的时候被医生告知，尿酸高了，再不注意，下一步就有可能会痛风时，都会冒出一句话：我那么年轻，怎么会有痛风?

根据调查显示，超过一半朋友都曾在体检中被检查出高尿酸，接近半数的人年龄在45岁以下，以2535岁之间的居多。

由此可见，“痛风”距离“年轻人”真的很近

这是为什么呢?

其实比起饮食，作息等生活习惯，都相对规律的中老年人来说，饮食睡眠都不太正常的年轻人，更容易生病具体诱因有三?小编今天给你们一个一个列举出来。

诱因之一 高嘌呤饮食—吃出来的高尿酸

为什么痛风?因为尿酸高。

为什么尿酸高?因为吃了太多高嘌呤的东西。

什么是高嘌呤的东西?

哇，这个问题的答案，信息量有点大。小鱼干，海鲜，浓汤，菌类，内脏类，烧烤，炸鸡，啤酒等等都属于高嘌呤食物。

怎么破?

控制饮食。虽然高嘌呤食物都很好吃，但为了保持健康，降尿酸，还是别吃太多了

日常饮食，少吃高嘌呤食物，多吃低嘌呤食物米饭、面食、牛奶、鸡蛋、蔬菜、水果等等，均衡营养，多喝水，就可以了。

起因之二 作息饮食紊乱—免疫系统受损

现在的年轻人，爱打游戏爱看剧。为了上王者，为了看热巴，吃饭睡觉通通不管了。睡不好，吃不香，身体能好么?

还有就是上班族，上班一坐就是一天。下班又不去运动，玩手机的玩手机，看电视的看电视，长期以往，身材不横向发展才怪

这些看似小事的事，不仅会让你越来越胖，还会在不知不觉中破坏人体免疫系统，扰乱人体内部正常排泄，促使尿酸沉积，沉积到一定程度，就有可能诱发痛风或者其他的一些并发症

怎么破?

鹿晗那么帅?我还想多看几眼/离开手机我会死的/工作那么累，下班别向让我动

听小编的话，从现在开始，放下手机，上班间隙，下班闲时，好好锻炼，好好休息

保持好的身体状态，维持好的健康水平。远离“痛风”，把可能要花在治病上的时间，拿来做自己想做的事，多看几眼心爱的明星，不是更好吗?

起因之三 疾病意识薄弱—抵触药物治疗

控制饮食，坚持锻炼，规律作息，全都做到了，为什么尿酸还是高?为什么还是要吃药?

因为上述措施，只能起到预防保健和预后恢复的作用，并不能起到真正的治疗作用当我们在经过饮食运动等调控后，尿酸还是不达标或者已经出现“痛风”症状时，就只能接受药物及其他治疗方式了。

“我那么年轻，身体好着呢，怎么可能痛风，过段时间就会自己好的。我才不管它，也不要接受治疗。”

早期发现的高尿酸血症，是有机会通过治疗被**的。但由于很多年轻人的疾病意识不强，不重视高尿酸调控，才会让自己的尿酸越来越高，终形成难以**的“痛风”。

怎么破?

很多年轻的高尿酸血症患者都抱有一种侥幸心理，觉得自己年纪还小，不会那么轻易发展成痛风，药物治疗可能会产生副作用，对身体不好，还是不吃药的好。

但事实是，不采取药物治疗，无症状的高尿酸血症会掩盖尿酸沉积的真相，悄悄的损坏患者的内脏;而已经发作的痛风症状，则会慢慢缩短发作间隔时间，加剧每次疼痛程度，对患者带来更大的伤害。

因此，小编奉劝大家在确诊高尿酸血症以后，没出现比较严重的症状之前，就应该采取一定的尿酸调控措施，如果不管不顾，抵触治疗的话，后果会很严重

位于四川省成都市青羊区二环路西二段121号成温立交北侧500米，是一所以治疗类风湿/痛风为特色的国家二级专科医院，是全国医保异地结算定点医院、四川省医保·新农合定点医院、成都市医保...