炎热夏季，许多人或运动，或锻炼，或健身，都会躲不开有汗，但是有些人流汗时会非常的多，这也让这些人有些恐惧自己是患上腋臭这种令人闻之色变的疾病，那么我们在日常生活中要对这类现象怎么办呢？

，由于有些人天生汗腺分泌比较旺盛，所以汗液容易比别人多，这是正常的，不需要太担心，平时生活上，可以用以下几点建议：

1、勤洗澡、多更衣：每天至少洗澡两次，或每次出汗后马上冲洗腋窝。腋毛上的固体物要耐心地用指甲一根毛一根毛的刮干净，以后每天洗两次以上，不给分泌物粘固其上。

2、注意饮食：戒烟酒，避免大量吃肉类，海鲜或高脂油腻的食物，避免有强烈气味的食物，比如大蒜、茴香、咖喱和洋葱。这些食物容易产生蛋白质与油腻的分解物，通过毛孔渗出体表。

3、注意日常生活习惯：在日常生活中要养成良好的生活习惯，不喝酒，不抽烟，要多喝水，要增加自身以内的排尿量，从而排出体内过多有害物质，减少皮肤的分泌。

4、保持情绪的稳定：里紧张窘迫时，鼻翼、腋窝、腹股沟及生殖器周围等处的汗腺分泌活跃，葡萄球菌加快分解，短链脂肪酸产生增多。所以一定要保持情绪的稳定这样才能更好的预防狐臭。

温馨：针对汗多，我们要在日常做好预防工作，若是实在不确定是否患有腋臭，也可以我院医生或到医院与医生面对面交流。

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