青春痘的朋友们是要吃清淡的食物，要多补充维生素，所以患者需要多吃点清热解毒的水果，可以促进人体排毒的的，朋友们可以用饮用柠檬汁，也可以喝西红柿汁或者是喝芹菜果蔬汁，能够将人体内的毒素排出去，患者要注意个人的卫生，保持面部的清洁。

青春痘**性的发作，让很多患者朋友们非常的困惑，有一些患者朋友们甚至会失去了自信心，患者朋友们需要找到发病的原因，对症性的进行治疗，另外有很多患者朋友们，病情**性的发作，有可能是不健康的饮食习惯所引起的，怎样饮食能避免青春痘反**作，不少朋友们都会有这样一个疑问，下面介绍青春痘患者的饮食调理方法。

1、有很多食物是不可以吃的，青春痘患者朋友们需要注意，患者不要吃太甜的食物，否则会导致人体的病菌大量性的繁殖，有可能会影响到消化功能，另外油腻性的食物也要少吃，就比如红烧肉，奶酪，还有黄油等，这类食物都要少吃，以免导致病情加重。

2、青春痘的朋友们需要多补充维生素，患者朋友们可以饮用柠檬汁，将柠檬洗干净，然后放在榨汁机内榨汁，加入适量的冰糖就可以饮用了，柠檬汁中含有很多维生素，另外还有b族维生素以及微量元素，经常饮用柠檬汁是能够清除面部的色斑的，另外还能够让肌肤变得更为白嫩，也能够促进患者尽快的恢复，还能够预防病情**性的发作。

3、需要多吃一些清热解毒效果的食物是能够将人体内的毒素排出去的，可以食用柚子，火龙果，还有石榴等，这类食物是能够为人体补充维生素，另外患者朋友们还可以饮用西红柿汁，也可以用芹菜果蔬汁，能够有效的缓解病症，还能够促进患者尽快的恢复。

总之，患者要吃清淡的食物，油腻性的食物不要吃，另外，还要改正不良习惯，常常有人一下子摸摸东西，一下子摸摸脸的小毛病，这是非常不好的习惯，因为东西上的污垢，沾染在手上，等到不注意时，便会沾染于脸部的肌肤上，造成细菌的滋生，而产生青春痘，所以请避免不必要的手与脸的接触，而额头前的刘海，也容易刺激皮肤。

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