? ? 首先,我们应该知道的是,精神压力过大时引起掉头发很厉害的一个常见病因.精神紧张、恐惧或者严重失眠都会多多少少的引起神经功能紊乱,毛细血管处在持续收缩的状态中,这样毛囊是得不到持续的血液供应,所以头发就会很容易掉落.
? ? 其次,生活饮食习惯不规律,也很容易诱发掉头发.日常饮食摄取不足,营养不均衡和不正常的生活习惯,都会引起肠胃功能不佳,从而影响蛋白质、维他命等营养物质的消化和吸收,导致头发掉的很厉害.
? ? 另外,由于护理不当导致头发掉的很厉害的例子也是比比皆是,很多人喜欢戴帽子,时间久了会使得头皮部位的血管被压迫,导致血液循环不良,养分不足,阻碍毛发生长,导致头发掉的很厉害.
? ? 面对掉头发很厉害,深受
脱发困扰的女性朋友又该怎么办呢?
? ? 掉头发很厉害是什么原因?女人掉头发是什么原因?
? ? 脱发专家建议女性朋友在日常生活习惯上要加以调整:
? ? 1、注意饮食,从养生学的角度来说,营养均衡更有利于身体健康,由于现代社会生活节奏快,很多人的在饮食方面都是随便吃点,一日三餐根本没有注意,从而导致头发不能得到足够的营养而提前进入休止期.
? ? 头发的主要成分是蛋白质,应该多食一些富含蛋白质的食物,如瘦肉、鸡蛋等.另外还应多食富含维生素的水果蔬菜和含有铁、锌等矿物质及微量元素的食物.只有合理搭配,均衡营养,才有利于防治掉头发.
? ? 2、放松心情,保持乐观,心情愉快对身体健康有很大帮助.同时在工作之余,多去户外走走,让紧张的精神放松一下.因为精神长期处于紧张状态,会是毛乳头发生改变,造成头发掉落,所以每天给自己放松一下是很有必要的.
? ? 同时还应适当的增加锻炼,因为运动不仅能提高人体免疫系统,增强抵抗力,还能促进身体血液循环,使更多的应该通过血液循环被送到发根出,从而有效的防治掉头发.
? ? 3、讲究卫生,我们在讲究光鲜亮丽的同时,还应该讲究个人头部卫生.洗头不需要太频繁,但要保持头部清洁,洗的太多对头发不好,会使发根失去相应的保护而长时间裸露,致使其提前进入休止期.
? ? 洗头的水温不宜过高也不宜过低,接近体温为宜.在洗发的同时,用指肚按摩头皮,这样不仅能更有效的清洁头发,还有助于增加头皮的血液循环.
? ? 洗完头发,用吸水毛巾将水珠吸掉,然后坐等自然晾干.湿润的头发是比较脆弱的,只有这样才能更好的保护头发,避免头发损伤掉落.
医联单位，是一所集医疗、科研、预防、保健于一体的现代化综合性医院。近年来，医院各项事业发展，专科建设稳步推进，根据国家及广西区医联体建设意见精神，医院之间建立了专家派驻、设备共享、...
