我们身体中非常重要的支撑和连接就是关节，但是对我们越重要的东西也越是很脆弱，现在关节疾病是非常多的，以及带来的疼痛都是非常折磨人的，我们一点也不陌生，就像风湿性关节炎的发生一样，但是我们不能小看它，因为这种疾病给患者带来的痛楚不是一点两点的，遇上阴雨天气和潮湿的环境我们都会痛苦不堪，那么关于此病的一些自我疗法有哪些让专家为我们介绍一下

1日常生活活动训练：疾病严重时，风湿性关节炎病人的日常生活，如衣、食、住、行、个人卫生等都有困难。为了保存和重新获得这些基本动作和技巧，就需要进行日常生活活动训练。自己动手做一些力所能及的事情。

2太极拳、八段锦、练功疗法：是传统的运动疗法，具有“调身”、“调息”、“调心”相结合的特点，是使身体运动、呼吸运动和集中思维的锻炼有机地结合，起到调整和增强身体功能的作用，适宜于慢性疾病的长期锻炼。

3耐力运动：指步行、慢跑、爬坡、骑自行车、游泳、跳绳等，以锻炼病人耐力的运动。

4医疗体操：是根据需要动作、作用部位和运动量，具有针对性强、适应面广的优点，是运动疗法的主要方面。

5作业疗法：又称劳动治疗。指利用适当的生产劳动作来锻炼身体，为病人将来重返工作岗位作准备，常用的方法有编织、手工、木工、金工、园艺等。

风湿性关节炎的运动疗法我们就介绍到这里了，只要大家适度和适合，也许你很快就可以恢复了，而且再也不怕再次患上这种疾病，专家大家，有些小问题的出现可能就是身体给你的警报，千万不可随意的忽视，一定尽快去医院确诊，这样才能做到早治疗早**。

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