性事过后，倒头就睡不是仅存在于个别男性中，而是一种普遍现象。性生活除了给男人带来酣畅淋漓的快感之外，还给男人带来像跑了万米马拉松的疲惫感觉，说白了一个字儿“累”。

因此，很多人喜欢倒头大睡，以为这样就能够消除疲劳感。但性生活后如果马上倒头大睡，会使得射精后的疲劳感持续到第二天。男人若是贪睡，不但影响女性的性体验，还会影响自己的身体健康。

男人在性生活后，不能贪睡。

要知道，在进行性生活时，人体交感神经处于紧张状态，人体各种激素尤其是性激素分泌旺盛。在这一过程中，机体的能量消耗明显增加，代谢增强，控制排出精液的脑脊髓在射精后反射机能也从紧张转为松弛。

男科医院医生说在阴茎勃起过程中，黑皮质素的水平有所提高，使人产生嗜睡感进而促进人体入睡，再加上一定的体力消耗，除此之外，社会压力的增大让男人身心俱疲。

男人性生活过后，不宜受凉。

性爱让人们常常会感觉燥热、口渴，食用冰凉食品，对生殖系统并无任何不良影响。但是，由于在性爱中，由于交感神经比较兴奋，胃肠道血液也会有所减少，马上喝冰水会使胃肠黏膜突然遇冷，对胃肠进行一定的损伤。

无论是夏天还是冬天，性生活过后若感到口渴，不妨先饮用少量温开水或凉白开水，尽量别一下子喝冰水或冰的饮料刺激胃肠道。

性生活后有些朋友觉得身体燥热的很，索性光着身子对着空调直接吹，这样很容易让病菌有机可乘。

男科医院医生指出：性生活后，人体机能都出于懈怠状态，调节体温的能力就会减弱，易受风寒。另外若直接吹冷风还会造成汗腺排泄孔受冷突然紧闭，使汗液滞留无法排出。因此就算在酷暑，也需要避免不穿衣服对着空调吹冷风，贪图一时爽快，应盖上一层薄被，以防着凉生病。

性生活后，科学的滋补可预防阳痿。

性生活过后，精气亏衰，科学的滋补可预防阳痿。所以了，男性为了以后的性生活和谐。一定不要因为一时的贪欢，而忘记滋补。

性生活后，应及时补充维生素和无机盐。宜食枸杞子、鳖肉之属。性生活过后，若急于休息。也可喝，一小杯牛奶替代。

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