?黑色素缺失是很多的疾病的来源，白癜风就是体内缺乏黑色素，但是目前对于白癜风患者为何缺乏黑色素具体原因尚未查明，白癜风对患者带来身心疲倦，让患者做梦都想早日将白癜风 ，怎么才能让黑色素激活，成了患者们关心的之一了。

补充黑色素从两点出发：

一、饮食：

专家表示，我们身体的营养来源都是来自饮食，因此，怎么才能让黑色素激活，首先从饮食方面着，在平时不要小看日常饮食习惯，如果多吃一些有利于黑色素形成的食物，这样对病情有很大的帮助，相反，如果吃了一些不利于黑素生成的食物，将不利于病情的恢复，那么日常生活中有哪些食物可以激活黑色素呢?

1、增加富含酪氨酸酶食物的摄入，如动物肝脏、瘦肉、蛋类、豆类和新鲜蔬菜等。

2、减少富含谷胱甘肽食物的摄入，可多吃些胡萝卜、芹菜、茄子、油菜等。水果中可多吃些葡萄、苹果以及核桃、花生、芝麻等硬果类。

3、少吃含维生素C丰富的食物，专家表示，体内维生素C含量增高，不利于黑色素形成，，如青椒、西红 柿、柑橘、柚子、柠檬、山楂、鲜枣等，但是要尽可能多吃些含铜丰富的食物，如田螺、河蛙、杏干、杏脯、南瓜脯、花生、葵花子、西瓜子等。

二、治疗：

怎么才能让黑色素激活?双向认证的治疗技术少不了。专家表示，激光、手术这些都是能刺激角质形成细胞生成和分泌炎症因子，可间接促进黑素细胞的增生，有诱导细胞的正常分化和抑制细胞的过渡增殖的作用，维生素D3有助于恢复患处的黑素细胞和角质形成细胞的活性，因此，除了饮食是要注意的及时的治疗，以防白癜风的病变。

?温馨：以上就是相关的内容介绍了，不管是什么原因导致的黑色素缺失，我们都是要注意及时有效治疗，尽快摆脱黑色素缺失危害，毕竟白癜风就是黑色素缺失导致的，如果是白癜风，那危害是很大的，是扩散，会加大治疗的难度，因此，患者发现白斑之后，一定要尽快的治疗白癜风，这样才能 白癜风尽快的恢复。

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