食物是我们活下去的必需品，也是我们人体需要的营养来源之一，现在很多人对吃的要求很高，只是因为大家越来越明白食疗的重要性了，现在食疗也是很流行的一个方法，正确合理的饮食能给此病的治疗带来帮助，而不合理的饮食反而会增痛苦感，对于腰肌劳损这样的慢性腰椎病来说，治疗是需要慢慢来的，也是需要慢慢养的，接下来的专家就给大家介绍几种适宜腰肌劳损患者吃的水果，希望这些水果可以给病人们带来一定程度的帮助。

1：苹果。苹果对腰肌劳损患者的健康也是有很大的帮助的，因为苹果中含有大量的矿物元素硼和锰，这些矿物元素可以起到增强骨质的作用，从而可以对钙质的流失起到很好的预防效果，由此可见腰肌劳损患者多吃些苹果是有好处的。

2：草莓。草莓这种水果的营养价值其实也是非常丰富的，不仅含有丰富的维生素还含有大量的铁和钙，多吃吃草莓不仅可以起到补钙的作用还可以起到美容养颜的效果，因此腰肌劳损病人适宜多吃草莓。

3：香蕉。由于腰肌劳损患者都有腰疼的症状，行动起来腰疼的症状会更加明显，所以病人的肠道蠕动功能可能会受到一定的负面影响。多吃香蕉可以起到促进肠道主动的作用，因此香蕉对腰肌劳损患者也是有帮助的。

我们为大家介绍了三种对腰肌劳损患者好的水果，也是我们经常吃得，腰肌劳损患者可以在平时多吃些富含钙质和维生素的水果，这些水果含有丰富的钙质和维生素，可以起到预防很好的补钙效果，因此对骨骼的健康是有帮助的，因此这些多吃这些水果非常有利于腰肌劳损病人的健康和治疗。

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