男人预防阳痿

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男人比较注重面子可以理解，很多时候身体疾病都是让人难以启齿的，比如阳痿，但如果男性朋友为了这个面子而忽视疾病，影响可不仅仅是身体健康了。日常生活中，男人也应当多关注自身健康，做好阳痿的预防。另外，预防时候的“不要”也要谨记。

男人预防阳痿，这些“不要”需谨记

1、不要精神过度紧张或羞怯

由于精神极度紧张或过于羞怯，易引起男方的早泄，或女方 时疼痛，影响性快感。要尽量保持轻松、愉快的心情，女方也不必为此感到羞怯，应从容大方，积极主动地与丈夫密切配合，才会使性生活过得和谐、尽意、美满。

2、不要饱食或饥饿

因饱食使胃肠道充盈并充血，大脑及全身其他器官的血液相对供应不足，故不宜在刚刚吃完饭后就过性生活；相反，饥肠辘辘，人的体力下降，精力不充沛，此时过性生活，往往也不易达到满意的效果。

3、不要不讲卫生

在污垢、杂乱不堪的环境里过性生活，会影响男女双方精神状态，干扰性生活的成功；如性器官不卫生，还会给对方的健康构成威胁，将细菌等病原体带入对方体内，损害对方的健康。

4、不要经期过性生活

经期过性生活不仅仅是对女性不利，也会危害到男性哦！

5、不要准备不充分，匆忙而就

有的人不懂得女性生理特殊性点，不做好准备工作就急于 ，或因时间仓促，匆匆而就，草率收兵。这些做法都不能使女方达到性高潮，不但不会对性生活产生兴趣，反而带来痛苦，是女子产生性冷淡的主要原因。

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