??? 平时大家应该多注意白癜风的一些出现因素，讲究个人卫生，学会缓解精神压力，进行有效合理的饮食。同时增强营养，提高抵抗力和免疫能力。并且白癜风具有一定的遗传性，因此应该做好白癜风的预防工作，避免给后代带来危害。

??? 白癜风是一种比较常见的色素性皮肤疾病。由于其致病因素比较复杂，所以治疗难度也相对较大。如果患者在平时能够做好良好的护理工作，有助于白癜风疾病的 。平时保持一个乐观的心态，积极的配合医生治疗。那么白癜风患者要如何自我护理呢?

??? ，适量的进行阳光照射。白癜风患者在秋冬季节可以适量的进行晒阳光，这样有助于一些黑色素的形成。但是在炎热的夏季也不可以长时间的在阳光下进行暴晒，避免晒伤皮肤，增加皮损，加重白癜风的病情。尤其外出时应该做好相应的防晒工作。

??? 第二，随时注意病情的发展。白癜风患者在积极治疗的同时，一定要及时的与自己的主治医生沟通和交流，注意病情的发展，防止病情发生扩散或转移。并且患者在家中不可以随便的服用药物，也不可以随便的增减药量或者是中途停药。

??? 第三，不能用刺激性比较强的外用品。平时要注意不要使用一些有刺激性的护肤产品。应该纯植物类的护肤产品，做好皮肤的保养。而且要注意，尤其是在夏季不可以强烈暴晒，避免皮肤的晒伤。每天养成多喝水的好习惯，有助于补充体内的水分。

??? 第四，保持良好的心情。很多白癜风患者患病以后都会出现焦虑急躁的心情。也有很多患者会出现久治不愈的现象，大大的降低了治疗的积极性。白癜风患者应该学会调控自己的心情，保持一个乐观的心态，积极的配合医生的治疗，有助于白癜风的 。

??? 大家在平时生活中应该多注意一下白癜风的出现因素。工作上要学会劳逸结合，适当的休息，不要精神紧张。遇到事情以后要学会调节自己的心情，不要随意爆发脾气。以一个乐观的心态去面对每一天，从而有利于疾病的 。

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