没有人会期待疾病的到来，疾病是我们所抗拒的，但是又抗拒不了的，现在随着骨科疾病的发展越来越迅猛，骨质增生的发病率也是很高的，但是这个疾病一般只发生在中老年人的身上，从某种程度上来说是人体骨骼的一种“衰老”现象，随着人年龄的增大，我们的骨骼和其他部位都开始发生了退化，发病时候大家可以明显感觉到关节肿胀和疼痛，对于这个疾病我们在生活中有很多的注意事项，就让的专家来介绍一下。

一、忌关节剧烈活动。

骨质增生主要表现为关节边缘增生和关节面的硬化，并伴有滑膜组织炎性改变，患者关节会出现痛胀、活动受限等症状。在早期，关节局部炎症较明显，如果做关节的剧烈活动，则局部充血、肿胀更明显，会加重炎症病变。到晚期增生的骨质可影响关节的活动，造成不同程度的关节活动障碍，甚至关节畸形。若还强行做关节的剧烈活动，会造成人为的损伤，使病情更加复杂。

二、忌强力负重。

骨质增生症患者的关节边缘增生和关节硬化，使关节面的耐压能力降低，不能承受较大的负担。患者如果强力负重，关节面受压增加，易加重关节的损伤，不利于疾病的治疗。

三、忌受风寒湿。

寒冷、潮湿、受风常是骨质增生发病的重要诱因。许多患者发病前有感寒、受风、淋雨或久卧湿地等病史。因为寒冷刺激神经，使局部血管收缩，影响病变局部的血流畅通，从而加重病情。

四、忌长期用抗炎止痛药。

阿斯匹林、消炎痛、布洛芬等抗炎止痛药能比较迅速地缓解骨质增生患者的痛苦，但本类药对病变本身却无治疗作用，而且长期服用，剂量需越来越大，而效果会越来越低，且有较大的副作用。此外会导致许多并发症，如肾乳头坏死、间质性肾炎、血压升高、贫血、消化道溃疡、肝功能损害、白细胞和血小板减少等等。其危险性远远大于骨质增生症本身。

五、忌长时间单一姿势。

如喜欢躺在床上看电视、看书、高枕、坐位睡觉，长时间伏案工作者容易患颈椎骨质增生，长时间站位工作如纺织女工、营业员、迎宾小姐、仪仗队员的跟骨易患骨质增生。铸造工的肘、肩关节，矿工的脊柱和膝关节易患骨质增生。工作和生活中注意要适当变换姿势和休息。

骨质增生的一些注意事项就为大家介绍到这里了，也就是我们不能做的一些事情，希望大家可以了解并且理解，同时患者也一定要保持良好的心态，积极的配合医生进行治疗，同时也要注意平时的一些护理知识，只有这样才更有利于身体早日康复。

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