? 白癜风，在生活中是一种很常见的慢性疾病，它的诱因复杂多样，其中免疫力低下也是比较常见的诱因之一，而白癜风的发生也会进一步降低免疫力。如果患者的免疫力仍然得不到提高，患者就容易受到不良因素的刺激，出现病情加重的情况，形成恶性循环。那么，?专家为您介绍：

一、多与亲朋好友在一起。专家指出，经常与自己的家人、朋友呆在一起时，可以感受到家人的关爱和朋友间的友情，从而在心里感觉到宽慰，使自己的免疫系统会处于良好的状态。

二、保持积极的心态。乐观向上，多想想开心的事，养养花花草草改变生活环境，使心情得到释放也是不错的，因为免疫系统会受到人们思想和感觉的暗示，消极、情绪低落、压力较大的患者对一些疾病的免疫力较乐观的同龄人要弱得多。

三、学会放松。可出行旅游，做自己喜欢做的事，分散注意力，精神过度紧张也会降低人体的抵抗力。因此，白癜风患者日常应学会放松，经常练习一些放松的技巧，如有氧运动、全身肌肉渐次放松等，以增强免疫功能。

四、饮食合理。搭配得当，一定要按时就餐，从饮食方面着手而提高自身的免疫力。因此，白癜风患者日常要注意三餐的正常，合理搭配膳食。多吃一些含不饱和脂肪酸的食物，摄入足够的蛋白质，多吃水果和蔬菜、坚果等。

五、坚持体育锻炼。经常参加一些体育活动，增强免疫力，使机体生理功能强大起来，能够帮助白癜风患者保持健康的体质，促使全身血液循环，提高自身的免疫能力。

重庆华肤白癜风研究所是一家经卫生部门批准成立的专业治疗白癜风的医院，也是重庆市仅有的经过国家工商管理总局注册审批的®品牌皮肤病医院，同时也是西南地区大型白癜风研究所，多年来一直致力于白...