很多女生都害怕每月和“大姨妈”的会面，是那些饱受痛经之苦的女生，每次会面都是都有飞升历劫的感受。但是姨妈不来也是一件让人头疼的事情。所以关爱“姨妈”就显得非常重要。

姨妈期关系着女生的健康和生育问题，所以不容忽视。除了痛经这个大问题之外，月经期有血块也是一个让人担心的问题。那么是什么原因造成的血块呢?怎么消灭这吓人的血块呢?

为什么会有血块?

血块的出现常常伴随着痛经，也就是说正常的月经是平滑的鲜红色血，没有任何结块现象，只有在出现暗紫色的血块时，才会带来严重的疼痛感，也就是我们常说的痛经。

出现血块的原因是什么?

1、淤血体质

有些人本身血循环功能比较差，也就是我们说的淤血体质的人，她出现血块的几率是非常大的。因为经血在循环的过程中不顺畅，就容易结块。

2、血虚寒气重

出现血块的一个重要原因就是气血流通不畅，且下行不利，加上本身寒气重，就更容易出现经血结块现象了。

3、经期受凉

有些女生在经期的时候比较任性，没有做好保暖工作，这就容易造成宫寒。而宫寒直接导致经血在体内淤积，这就容易形成血块了。

经期有血块怎么办?

1、饮食调理

多吃含有维生素C和E的食物，因为这两种维生素是帮助骨盆血液循环的主要工具。还需要多喝一些牛奶补充钙质，多吃一些含镁元素的食物放松肌肉。

另外，有些要忌口的东西别去吃。比如说油炸食品、冰淇淋、麻辣烫等等刺激性的食物。西瓜、梨等凉性的水果也别吃。

2、日常调理

虽然有人说经期不适合运动，但是也不能久坐不动。久坐不动容易造成下半身血液循环不畅，这样更会加重痛经。所以建议多起来走动走动，能有效缓解血瘀的症状。

温馨：如果你也备受痛经困扰，对于血块有深深的恐惧，那就赶紧调理身体吧。不过有一点要注意，在调理身体过程中，要根据实际情况调理方法，一旦问题严重，还是需要及早就医。

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