如果青少年秃顶或者头发稀疏，会感觉形象和年龄非常不相符，那么，接下来的内容我们就请的专家带大家先来了解一下如何才能做好脱发的护理措施具体有哪些吧。

方法一：避免烫发吹风

在平时生活中，如果经常使用吹风机，而吹出的温度高会破坏毛发组织，损伤头皮，因此，要避免吹热风。另外，烫发液对头发的影响较大，一定要减少烫发次数。

方法二：精神压力

如果长期处于一个精神压抑，状态不稳定的情绪状态下，这样很容易导致加速脱发。尤其是男性生活越是紧张，工作越忙碌，脱发的机会越高。因此，经常进行深呼吸，散步，做松驰体操等，可消除精神疲劳。

方法三：戒烟忌酒

在平时饮食过程中，如果大量的吸烟，这样很容易使头皮毛细管收缩，从而影响头发的发育生长。热白酒会使头皮产生湿气，引起脱发。

方法四：保持头发的清洁

在平时洗发的过程中，一定要选用对头皮和头发无刺激性的洗发剂，洗头时可在水中滴几滴醋或放少许盐，洗头的水不宜太热或太冷。

脱发给很多患者的日常生活和工作等各方面都造成了极大的危害和困扰，所以大家如果想要避免出现这种现象的话，在平时生活中尽量按照以上的方式去护理头发，这样才能有效的预防头发出现大量脱落。

专家指出：

1、梳发的方向如果保持不变，头发缝儿分开的地方，由于常常被阳光照射的关系，将会呈现的干燥或变薄。如果分开的地方开始变薄，应该在搽发乳或头油后，加以按摩，使已经干燥的头皮得到滋润。

2、吸烟会使头皮毛细管收缩，从而影响头发的发育生长。热白酒会使头皮产生湿气，引起脱发。

3、吹风机吹出的温度高会破坏毛发组织，损伤头皮，因此要避免吹热风。烫发液对头发的影响较大，要减少烫发次数

4、尽量注意不要长时间的呆在电脑或电视前，如果是工作需要，一定要注意休息。一定要及时的缓解精神上的压力及紧张情绪，保持良好的情绪。

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