2016年夏天，全世界足球迷迎来了一场久违的视觉盛宴百年美洲杯、四年一届的欧洲杯进行的如火如荼。梅西、c罗等世界**球星纷纷、闪耀赛场，不少球迷看得如痴如醉、欲罢不能。然而身体是革命的本钱，抛弃正常作息、抛弃规律饮食、透支健康，这也是不少球迷付出的代价。

白癜风专家王家怀，长期熬夜对白癜风病情十分不利，白癜风患者尽早科学治疗，做好日常科学防护非常重要。

王家怀：长期熬夜对白癜风病情不利

白癜风是一种因黑色素脱失导致的皮肤白斑，发病率逐年升高，严重威胁人们身心健康。王家怀主任指出，白癜风发病机制复杂，诱发因素很多。随着现代工作、生活节奏的加快，习惯熬夜的人越来越多。纵观本次两大激情赛事，尤其欧洲杯，不仅比赛密集，一个月内有51场比赛，而且大部分比赛时间均在凌晨零点或3点，想看球，熬夜在所难免。

然而，从健康角度讲，长期劳累、过度熬夜，害处多多，不仅使精神不济，人体的免疫力等也会跟着下降，成为白癜风发病和加重的因素之一。

据了解，在日常接诊的白癜风患者中，因作息不规律、精神紧张、情绪波动等导致白斑扩散的例子不在少数。“白癜风并非单纯的表皮白斑，它与人体脏腑、血液、免疫等内环境均有重要关系”，王家怀主任表示，白癜风患者长期熬夜、过度劳累容易使人的气血耗损，血液运行不畅，直接导致人体抗病免疫力下降;长期熬夜还往往使白癜风患者情绪波动，导致神经末梢释放化学介质，使酪氨酸酶活性降低，无法氧化黑色素细胞所需要的营养，黑色素代谢异常，从而加重白癜风病情。另外，长期熬夜还会打乱正常的作息，造成皮肤干燥、出油，这些对白癜风病情都不利。

关爱健康：白癜风患者加强日常防护很重要

“身体是革命的本钱，对于得了白癜风朋友来说，首先照顾好自己的身体，才是重中之重”，王家怀主任白癜风患者，喜爱足球正常，但不能忘记自身健康，得了白癜风等疾病一定要加强日常预防护理。

比如，白癜风患者免疫力一般较正常人低下，患者首先要合理安排观赛时间。王家怀主任建议，白癜风患者不一定每场比赛都看直播，也可以看重播，尤其尽量不要长时间熬夜看球。观赛期间，情绪不要太过高涨或太过紧张，**良好睡眠和精神状态，还要注意防蚊虫叮咬，以免诱发白癜风的“同形反应”。

此外，王家怀主任专家热衷于看球的广大白癜风患者，在日常饮食上也要有所注意。多吃富含维生素B群的食物，能有效保护神经组织细胞，对安定神经、舒缓焦虑有助益。晚餐少吃甜食，多吃深绿色叶类菜及豆类植物，有助于细胞修补，预防感染。

当然，得了白癜风尽早科学是关键。王家怀主任广大患者一定及早到正规医院科学治疗，只有防治结合，才是应对白癜风的有效手段。一边是心爱的足球，一边是身体的健康，相信白癜风患者通过科学治疗，积极预防，合理安排饮食作息，都能健康度夏。

是北京市顺义区一家集疑难研究、治疗、康复为一体的现代化综合医院。医院位于顺义区后沙峪裕东路3号京密路铁匠营西侧公交站向南100米，医院占地近40亩，建筑面积达3万余平方米，门诊大楼...