月经，俗称“大姨妈”，女性日常生活中比较常见的一种生理现象。很多女性都觉得月经不调不是病，但事实上月经不调会引发各种妇科疾病，让女性朋友头疼不已。那么，生活中有什么方法能避免月经不调的发生呢?下面就来听听妇科医生的相关介绍。

首先，注意经期卫生。处于生理期的女性，身体比较虚弱，机体免疫力有所下降，此时要注重外阴的清洁卫生，要勤换卫生棉、勤换洗棉质内裤，而且暂时不要进行性生活，避免细菌入侵机体，感染引发阴道炎等妇科炎症，继而造成月经不调。

其次，避免辛辣、生活食物的刺激。处于生理期的女性，在日常饮食上要注意辛辣、生冷等食物的摄入，例如辣椒、生姜、大蒜、雪糕、冰镇饮料等等，这些食物具有一定的刺激作用，容易刺激子宫剧烈收缩，继而引发痛经、月经不调等全身不适症状，损害女性的自身健康。

还有，出现身体不适就医治疗。妇科医生表示，如果女性突然出现月经时间提前或延后，经血量突然增多或变少，这都是月经不调的征兆，应该是某种妇科炎症所致，要前往正规的沈阳妇科医院检查治疗，切勿拖延病情。

南昌生殖医院 南昌性病专科医院 南昌性病是治疗性传播疾病较佳的医院,性病科室主治尖锐湿疣、生殖器疱疹、淋病、梅毒、非淋等性疾病,凭借着医院的自身,成为南昌市性病诊疗中心....