大家了解颈椎病吗?我想是不了解的，虽然听得次数很多，但是疾病没发生自己身上的时候大家也没那个心思去了解，其实颈椎病是由于退行性改变而导致的一种慢性疾病，主要和我们的生活习惯和工作有着很重要的关系，近几年颈椎病的发病年龄越来越低，发病率越来越高，发病人群也越来越普遍，所以做好颈椎病的预防工作刻不容缓，那么如何才能减少颈椎病的发生呢?下面请的专家为您。

颈椎病发病部位在头部，尤其是那些低头弯腰的人要注意，这些习惯性的姿势都不利于颈椎，所以不宜保持时间过长，否则就会发病。

对于颈椎病换着来说，要注意休息、减少工作量，发病频繁的患者应停止工作，专心养病，有助于颈椎病患者恢复，缓解病情。

颈椎病患者不能长时间吹风扇、空调等不利于颈椎健康，患者还要注意不要提重物，减少上肢的受力，减少压力等，学会保护颈椎。

其实预防颈椎病的方法还有很多，我们只是简单的为大家介绍了一部分，也希望大家能多多去了解多一点的预防知识，骨病专家尤其是对于经常伏案工作的人群来说，要不定时的做一些颈部的活动，避免长期一个姿势导致颈部受累，长期下去就会引发颈椎病的发生，只要大家坚持下去是会有效果的。

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