? ? ?足部 跖趾关节一直都是痛风爱“入驻”的地方，就我院接诊的痛风患者来看，一半以上对自己病情的描述都是夜间或凌晨突感足部 跖趾关节剧痛，且伴随着红热肿胀，无法活动。按照因果规律来说，任何事物的发生都是有其理由的，足部 跖趾关节作为痛风**部位也有缘由。

跖趾关节为何是痛风的“温床”?

陈建春主任解释，足部 跖趾关节作为肢体末端关节，温度较低，血液循环较差，尿酸盐结晶易在此关节堆积，造成关节疼痛，诱发痛风。

原因一：血液循环差，易沉淀尿酸盐结晶

足部 跖趾关节位于肢体末端，此处的软骨、滑膜及关节周围的组织血管少，血液循环缓慢，基质中含黏多糖酸及结缔组织丰富，尿酸盐结晶更爱沉积于此。

原因二：温度低，尿酸盐难以溶解

尿酸盐的溶解度和温度有关，有研究显示，在37℃的生理盐水中，尿酸盐的溶解度为416umol/L。当人体温度处于25℃时，尿酸盐的溶解度下降约一半，而25℃正是凌晨大脚趾的近似温度，因此尿酸钠难以溶解，易在足部 跖趾关节处沉积形成尿酸盐结晶体。

原因三：关节活动频繁，易受损伤

跖趾关节属于小关节，且位于肢体末端，日常承受压力大，容易出现损伤。而关节损伤会引起细小的尿酸盐结晶脱落，进而引发痛风。

痛风科陈建春主任：痛风对 跖趾关节的偏爱不仅会给患者带来强烈的痛感，影响患者的关节活动能力，还会影响患者的生活和工作，使患者苦不堪言。所以，在日常生活中，要做好基础护理，降低 跖趾关节痛风发作的机率。

跖趾关节护理的几点小建议

1、减少运动量，减轻关节承受的压力

跖趾关节作为小关节，日常损耗较大，过量的运动会加重其耗损，因此需要格外注意对关节的保护，尽量避免长时间步行，以平稳、量小的有氧运动为主。同时，一双合脚舒适的鞋子有助于减轻地面对关节的震动，减少关节损伤。

2、注意脚部保暖，避免着凉

人体各部位的温度都各不相同，脚部作为四肢的末端，温度更低，所以平时要注意脚部保暖，不穿湿袜、湿鞋。晚上睡觉时，可以穿上袜子，避免脚部热量流失。

3、促进脚部血液循环，预防痛风发作

跖趾关节周围组织血管较少，易造成血液循环不畅，睡前可热水泡脚或者进行足底按摩，加快脚部血液循环，减少尿酸盐结晶沉积，降低痛风发生机率。

陈建春主任

足部 跖趾关节作为痛风的**部位，平时要注意保护，患上疾病以后，还是要寻求正规的风湿病医院治疗。

位于四川省成都市青羊区二环路西二段121号成温立交北侧500米，是一所以治疗类风湿/痛风为特色的国家二级专科医院，是全国医保异地结算定点医院、四川省医保·新农合定点医院、成都市医保...