疾病我想没有人喜欢吧，目前社会上的疾病是很多的，尤其是骨科疾病发展的很猛，不管你是听过还是没听过，了解还是不了解，尤其是对于有关节炎的患者来说，是不可怠慢的，关节炎包括的类型有很多，不管是哪一种都足够折磨你，而且是慢性病，一旦患上可能就是一辈子，一定要积极的进行治疗，我们今天要说的就是关节炎在生活中我们该怎么治疗，下面就来看看专家的介绍

1，有关节炎的患者避免长期的骑自行车，尤其是在骑车的时候需要调整好车座的，对于车座的上两个脚蹬，上两腿要伸直或者是稍微弯曲是较好的，而且车座过高、过低或上坡时用力蹬车，对膝关节都有不良的影响，应注意避免。

2，冬季的时候温度下降的时候，膝盖关节的位置遇冷那么会导致血管出现收缩的情况，而且血液的循环会变的很差，甚至关节的位置还会出现僵硬的情况，而且还会疼痛加重，故在天气寒冷时应注意保暖，必要时戴上护膝，防止膝关节受凉。

3，注意走路时候的姿势，不要扭着腰部干活，或者是长期的下蹲，日常生活中蹲着的动作如洗衣服、择菜、擦地 改坐小板凳。避免长时间保持一种姿势，注意经常变换姿势。比如，站立一段时间后可以抻抻腿、扎扎马步，养成在日常生活中保护关节的良好习惯。

4，对于女性来说，尽量避免穿高跟鞋长期的走路，因为高跟鞋会改变下肢的力度，老年人日常活动中应 厚底而有弹性的软底鞋，以减少膝关节所受的冲击力，避免膝关节软骨发生撞击、磨损。

关节炎患者在生活中该怎么治疗以上介绍的很，目的都是一样的希望大家能了解并且做到，除了以上的还要多休息，尤其是在阴天的时候，冬季的时候要注意保暖，而且避免进行过于激烈的运动，长期的运动，那么很容易会导致关节炎的情况加重的。

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