我们身体的组成大家有去了解过吗?就算不了解我想大家对于关节和骨头是非常熟悉的，但是大家却没有要去保护他们的措施，一直等到疾病发生了采取后悔，所以关节疾病的发病率一直都是只高不低，而滑膜炎就是其中的一种，滑膜炎虽然不是大病，但是也会影响患者的生活，而且滑膜的作用也是很多大的，一旦发生了炎症大家就能体会到了，所以有必要在生活中积极预防一下。下面就来看看专家的介绍

1 避免膝关节过度活动及劳损，是双下肢剧烈运动者 如舞蹈演员、运动员、搬运工等更要注意劳逸结合，防止因过度用力造成组织损伤，否则，随着年龄的增长，很容易出现骨质增生现象。

2 膝关节出现骨折时，要及时去医院诊治，尽可能使骨折端达到解剖复位的要求。如果复位不满意，应及时采取手术治疗。

3 过于肥胖者，要适当控制饮食，注意调整饮食结构，减少热量的摄入，将体重控制在适当的范围之内，减轻关节上的压力和磨损程度。

4 老年人可以适当补充钙质、维生素D等与骨代谢关节密切的药物，同时从事适度的体育锻炼，以减慢骨组织的衰老和退行性改变进程。

我们为大家介绍了几点关于滑膜炎的预防方法，大家应该都知道每一种疾病都是完全可以预防的，预防的意义是很大的，所以在生活中要注意保护关节，不要使关节出现过度的劳累，出现骨折时要及时的就医，肥胖的人要注意控制饮食，减轻关节的压力，老年人要及时的补钙，以减慢骨组织的衰老。

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